…den yapılmış: Bir miktar tam buğday içerebilir ama tamamı tam buğdayla yapılmadığı sürece, potansiyel yararı tam olarak göremezsiniz.

Yüzde 100 Kepekli: Bu, biraz ya da çok kepek içerdiği veya hiç içermediği anlamına gelir.

Çok Buğdaylı: Bu, ürünün içerdiği buğdayın “tam”mı yoksa rafine”mi olduğu konusunda herhangi bir bilgi vermez. İçerdiği buğday ne kadar fazla olursa olsun, rafine edilmişse pek bir anlamı kalmıyor. fx15 kullanırken mutlaka buydağ alımına dikkat etmeliyiz.

Tam Buğdaylı: Eğer etikette “Yüzde 100 Tam Buğdaylı” yazmıyorsa, bir karışım olabilir.

Zenginleştirilmiş, beyazlatılmış, beyazlatılmamış, irmikli ve pirinç unlu kelimelerine dikkat edin.

Karışım: “Tam buğday karışımı genellikle hiç tam buğday içermediği anlamına gelir.

İyi Kaynak Bu, porsiyon başına 8 gram, yani yüzde 13.5 tam buğday içerdiğini gösterir.

Tam buğdayı lifle karıştırmayın; 8 gram tam buğdayda, 1 gramdan az lif vardır.

Mükemmel Kaynak Porsiyon başına 16 gram veya yüzde 27 tam buğday içerdiği anlamına gelir.

Kalp Sağlığını Destekler: Bir organı “desteklediğini” söyleyen herhangi bir yiyecek. Etikette asıl görmek istediğiniz şey şudur: “… riskini azaltabilir. Bu, yiyeceğin içeriğinin – diyelim ki – kalp hastalığı ya da yüksek kolesterol riskini azalttığı klinik açıdan kanıtlanmış demektir. Yüksek kolstrol riskini azaltmak için alacağınız fx15 tabletleri ile hemkilo vermenizde hemde kalp sağlığınızı korumada size yardımcı olacaktır.