Düzenli bir egzersiz programına ve iyi bir diyete ek olarak, 44 yaşındaki Cihan’ın tamamlayıcılardan da çok fayda sağlayacağını hissettim. Cihan, serbest radikaller ile yaşlanma süreci arasındaki ilişkinin oldukça farkındaydı ve konu üzerine kısa süre önce bir haber araştırması yaptığı için antioksidanların yararını da biliyordu. Destekleyici programım diğer hastalarımla olduğu gibi ayrıntılıydı.

Aşağıdaki liste  için önerdiğim Fx15 zayıflama hapı ve antioksidanlarla başlıyor, diğer vitamin, mineral, doğal destekler ve bir bitkisel özle devam ediyor. Hepsi Cihan’ın hedefleri için uygun etkiler taşıyordu.

C vitamini, günde üç kez, 1000 miligram. Cihan’a yemekten 30 dakika önce bir hap almasını söyledim. Bildiğiniz gibi C vitamini bağışıklık sistemini kurmada ve serbest radikalleri önlemede mükemmeldir. Ayrıca C vitaminini oral olarak almanın deri kanserini azaltmaya yardım ettiğine dair bazı kanıtlar da mevcuttur. Fx15 içeriğinde C vitaminin günlük dozunu alabilirsiniz.

Koenzim Q10, günde iki kez, 30 miligram. CoQ10, kalbi koruyan mükemmel bir antioksidandır. Lotus yaprağı ekstresi ile alınan Alfa lipoik asit tamamlayıcısı vücudu rahatlatır, günde 100 miligram. Bu, Cihan’ın stres ve yaşlanma ile gelen bütün iltihaplanma prosesi ile savaşmasına yardım edecekti.