Meyveyi çok seviyorsanız, bu rejimin 1-2 haftalık sü­re içinde hızlı kilo vermek için tam aradığınız rejim ol­duğunu göreceksiniz.

Bir günlük meyve rejimi örneği:

Fx15 ve KAHVALTI: 1 portakal bütün veya dilimlenmiş ola­rak veya 2 kuru erik, ya da yarım greyfrut.

ÖĞLE YEMEĞİ: 1 minik kavun veya büyük bir ka­vun dilimi iri olacak, ilâveten iri bir dilim karpuz.

İKİNDİ VAKTİ 16.00′da: 1 şeftali veya aynı ayarda mevsim meyvesi.

AKŞAM YEMEĞİ: 1 armut, 1 portakal, 1 elma, 1 erik

SAAT 22de: 1 elma

Fx15 ile her yemekte şekersiz-sütsüz, çay, kahve ve gün bo­yunca da kalorisiz meşrubat içebilirsiniz.

Bu rejimde aldığınız günlük toplam kalori miktarı 350′dir. Fx15 ile meyveyi gerçekten seviyorsanız, bir yandan kilo verirken bol bol meyve yemenin zevkine varırsınız.

Bunun yalnızca meyve rejimi olduğunu unutmayın, yeşil salata veya salata sosu veya herhangi bir şeye izin yoktur. Listedekilerin yerine, bulunabilen diğer meyveleri yiyebilirsiniz.

Hem meyveyi, hem sebzeyi sevenler için pek popüler olan bu rejim ikisinin karışımıdır. Daha önceden verilen sebze ve meyve rejimi listelerine bakarak, aldığınız gün­lük kalori miktarı için kalori cetvelinden yararlanmak su­retiyle kesin günlük kalori toplamı 900′ü aşmayacak şekilde karıştırın. Toplam kaloriye erişmek için bir hayli yemeniz gerektiğini göreceksiniz. Bütün bu tür rejimlerde olduğu gibi, açlığınızı bastıracak kadar yiyin.

“Azar azar ama sık sık ye” rejiminde olduğu gibi ye­diğiniz sebze ve meyve miktarını 6 öğüne bölebilirsiniz. Yine dilediğiniz kadar şekersiz ve sütsüz kahve ve çay, bir de soda gibi kalorisiz meşrubat içebilirsiniz.