Fx15 hapı ile kahvaltı önemlidir, çünkü kahvaltı olmazsa kan şekeri seviyesi düşer ve bu da düşük enerji seviyelerine ve depresyona yol açar. Bu yorgunluk duyguları, daha sonra, günün içinde, beraberinde aşırı yeme alışkanlığını getirebilir.

Fx15 kullanımı sırasında yemek vakitlerini atlamak, önceden aşırı yenilen yemeklerin kalorilerini yok etmez. Sadece metabolizmanızı yavaşlatır, böylece kalorilerin yakılmaları uzun sürer. Ağır bir metabolizma bir gün önce yenilmiş çikolatalı bir kekin sahip olduğu kaloriyi ‘yakamaz’. Onun yerine, kalorilerin vücutta daha uzun süre kalmalarını ve çabucak vücut yağına dönüşmelerini sağlar.

Ayrıca, yemek vakitlerini atlamak, bir sonraki yemek vaktinde aşırı yemenize neden olur. Eğer kahvaltıyı, öğle yemeğini veya akşam yemeğini atlarsanız, kan şekeri seviyeniz düşer ve muhtemelen kendinizi asabi, güçsüz ve sersemlemiş gibi hissedersiniz. Bu şartlar altında, bir sonraki yemek esnasında aşın yiyeceklerinizden kaçınacak iradenizin olması zordur, iyi hissetmediğiniz zamanlarda kilo kaybedip kaybetmediğinize de pek dikkat etmezsiniz.

Zayıflama hapı Fx15 ile her gün üç öğün yemek yiyin ve hiçbir yemeği atlamayın. Bazı insanlar, yemek olgusuna, benim “yaratıcı diyet” şeklinde adlandırdığım bir tarzla yaklaşırlar. Yaratıcı diyette birey, atladığı öğünler için çeşitli sebepler sunar: Mesela, “Dün gece çok yemek yedim, bu yüzden sabah kahvaltı yapmayacağım.” Eğer siz de yaratıcı diyet benzeri bir uygulama içindeyseniz, bir an için şunu düşünün: Eğer günde üç öğün yemeniz gerektiğini bilseydiniz, akşam yemeğini bu kadar çok yer miydiniz? Ya da yaratıcı yaklaşımınız şişmanlatıcı yiyeceklerde aşırıya kaçmanız için, size gizli bir ‘izin’ mi verdi? Eğer öyleyse, kilo kaybı konusunda yaygın, ama yanlış bir tutum içindesiniz.

Yaratıcı diyet uygulayan insanların kendilerine sorması gereken son bir soru daha vardır: “Eğer bu, başarılı bir sistem olsaydı, bugün kilo kaybetmek için uğraşıyor olmam gerekir miydi?”