Peki, siz hareket etmeden nasıl egzersiz yapabilirsiniz ki? Çok basit, Fx15 ile yapacağınız egzersizle çalıştırmanız gereken şey kaslarınız olacaktır. Ma­sanıza doğru tutunarak, kollarınızı açarak ya da avuç içlerinizi ma­sanın altına doğru sarkıtarak da egzersiz yapabilirsiniz.

Derin bir nefes alın ve dik bir şekilde durun, ellerinizi ma­sanın üzerinde aşağı doğru bastırın. 6-8 saniye boyunca bu şe­kilde basılı tutun, ardından rahatlayın.

Zayıflama hapı Fx15 ile birlikte yapacağınız bu, üst sırt kaslarınızdaki güçlendirme egzersizidir ve siz egzersiz sırasında sırtınızın üst kısmında kas gerilimini hissedeceksiniz. Bu basit egzersizi günde 4-5 kez yapmak üst sırt kaslarınızın gözle görülür şekilde güçlen­mesi ile sonuçlanacaktır. Ve gördüğünüz gibi bu evinizde ya da büronuzda kolayca uygulayabileceğiniz bir egzersizdir.

Fx15 Kullananlar olarak size nasıl bir egzersiz programı izlediğimizi analtabiliriz. Şimdi böylesine basit ve kolay etkili egzersizlerin günde­lik yaşam içinde nasıl program içinde tutulabileceğini inceleye­lim. Biz her meşgul yaşam tarzı için kolayca uyarlanabilecek bir egzersiz programı oluşturduk.

İşte şöyle: ‘Egzersiz yapmaya vakti olmayanlar için’ günde 5 dakikalık bir egzersiz planı. Bu, evinizde, işyerinizde ve hat­ta arabanızda yapabileceğiniz bir programdır! Planı izleyin ve yağlarınız yok olurken, kaslarınızın geliştiğini tanık olun.