Eğer 40 yaşını aşmış bir erkek, 50 yaşını aşmış bir kadınsanız veya uzun süredir hareketsizseniz, Fx15 Zayıflama Hapı ile aktiviteye başlamadan önce doktorunuzla görüşüp, onayım almanızı tavsiye ederiz. Kişisel bir aktivite planınız olmalı. Bu planda aktivitenin türü, ne zaman, kaç dakika ve kiminle yapacağınız belirlenmiş olmalı. Fx15 ile kilo vermeye başlamdan önce kendinize kolay hedefler belirleyerek yavaş yavaş başlayın. Bir anda ulaşılması güç hedefler belirlemek motivasyonunuzu bozabilir.

Spor yaparken hafif ve bol kıyafetler, uygun bir ayakkabı giyin ve mutlaka hava durumunu göz önünde bulundurun. 3 ila 5 dakika arasında ısınma hareketleri yapın. Germe egzersizlerini dikkatli ve uygun bir şekilde yapın. Aktivitenize yavaş başlayarak tempoyu hafif hafif artırın. Zayıflama ilacı Fx15 ileAktiviteyi uzun süre yapmak, hızlı yapmanızdan daha faydalıdır. Bu nedenle tempoyu çok fazla artırmadan, yapabildiğiniz kadar uzun süre yapın.

Aktiviteyi sonlandırırken tempoyu yavaşlatarak vücudunuzun soğumasını sağlayın. Germe egzersizlerini tekrar yaparak kas yaralanmalarının önüne geçebilirsiniz. Planınızı tekrar gözden geçirerek bir sonraki aktivite tarihinizi belirleyin.