Öncelikle ve en başta, sağlıklı ve etkili kilo vermenizin emek harcamadan ola­mayacağı gerçeğini kabul etmeniz gerekir. Fx15 ile  kilo verme, çok fazla planla­ma, anlama ve motivasyon gerekmektirmeden yapabilirsiniz. Diğer taraftan moda diyet, sadece geçi­ci bir hevestir. Moda diyetler modadır. Uzun bir zaman aralığında kalmazlar. Ayrıca riskli ve tehlikeli olabilirler ve nadiren uzun süreli etkili sonuçlar verirler. Halbuki Fx15 in yan etkisi olmaksızın sizi zayıflatması içten bile değildir.

Bu kilonun bugün ve şimdi azalması gerçekten çok mu önemli? Zayıflama konusunda neden gözü kara olduğunuza bakarak başlayalım:

• Sizin bütün sağlığınızı uğrunda harcayacağınız zayıflama düşüncesi konusunda çok takıntılı mısınız?
• Beden ölçünüzü sık sık başka bir kişininki ile karşılaştırır mısınız?
• Obez olmanın sizi tembel, bakımsız ve disiplinsiz yapacağını düşünüyor musunuz?
• Kilo vermenin sizi arkadaşlarınız arasında bakımlı ve popüler yapacağına inanı­yor musunuz?
• Herhangi bir büyük sosyal etkinlik öncesinde hızlı diyet yapma konusunda ısrar eder misiniz?

Bu soruların herhangi birine olumlu yanıt vermeniz, sizi kilonuzla ilgili takın­tılı olma kategorisi içine sokar. Bu, birçoğumuzun başına gelmektedir.