Dile getirilmeyen bir egzersiz biçimi: Yerinde duramamak. Araştırmalar, yerinde duramayan, kıpır kıpır olan insanların daha zayıf olduklarını gösteriyor. Hele ki Fx15′ de kullanıyorlarsa durum çok daha değişiyor. Kilo vermiş olanlar da kilolarını Fx15 ile koruyabilirler. Eğer aynı işi yapan ve aynı şekilde beslenen iki insanı yan yana koyarsanız, koridorun diğer ucundaki kişiyle konuşmak için mesajlaşmak yerine kalkıp oraya giden kişi, diğerinden daha zayıf olacaktır. Araştırmalar, bu insanların demir tava gibi yağ yakmasının nedeninin gizli bir yiyecek, gizli bir organ, gizli bir hücre, gizli bir bilmem ne değil, bu hareketlilikleri olduğunu gösteriyor.

Şimdi, sadece bacak sallamanın, parmak kıpırdatmanın, konuşurken sürekli elinizi kolunuzu sallamanın sizi zayıflatacağını söylemiyoruz. Ama sayısız araştırma, ne kadar çok hareket ederseniz, vücudunuzun gün boyunca o kadar çok kalori yakacağını gösteriyor. Nerede olursanız olun, kaslarınızı hareket ettirmek için bir bahane bulun. Bulaşıkları elde yıkayın. Telefonla konuşurken kalkıp odanın içinde yürüyün. Bir iş arkadaşınıza soru sormak için mesajlaşmak ya da telefona sarılmak yerine, kalkıp odasına gidin. Bir toplantı sırasında ayağınızın ucunu yere vurun. Hareket etmek için hiçbir fırsatı kaçırmazsanız, vücudunuza gizli metabolizma hızlandırıcılar verirsiniz.

Bir kilo verme planında ilerlemeyi gözlemlemenin çeşitli yolları vardır: İncelen bel, çöpe atılan Wendy’ s kuponları gibi. Fx15 HHS gıdanın mucize ürünüdür ve Mikrokristalin Selüloz ile etkinliğini gösterir. Ama farklı faaliyet alanlarında zindelik seviyelerinizi de ölçebilirsiniz. Ne kadar formda olduğunuzu görmek için şu testleri yapın. (Her testi yapmadan önce, yürüyerek veya en azından beş dakika süreyle hafif egzersizler yaparak ısınmayı unutmayın.)