Fazla kan şekerinin ve kolesterolün harcanması mümkün olacağından, hem kalp ve damar hastalıklarına ve hem de diyabete karşı koruyucu önlemler kendiliğinden alınmış olacaktır. Düzenli yapılan egzersiz programı ve Fx15 kullanımı ile kaslardaki kan dolaşımının artışı ve buna bağlı olarak da kas gelişimi sağlanacak, spor yapmayan ve hareketsiz bir yaşam süren insanlardakinin aksine kaslar atrofıye (küçülme) tehlikesi ile karşı karşıya kalmayacaklardır.

Düzenli egzersiz ile kalsiyumun kemik, bağ doku, tendon ve ligamentlere yönelmesi ve özellikle de kemik dokuda depo edilmeleri kamçılanacaktır. Böylelikle egzersiz sayesinde doğru orantılı olarak osteoporosis yani kemik erimesi ve deformasyonlan gibi tehlikeler elenmiş olacaktır. Bu saydıklarımız düzenli egzersizin insanoğluna sunduğu yararlardan sadece bazı önemlileridir.