Kilo alma problemine bir çözüm var.Fx15 Zayıflama kapsülleri, Fakat bunu kendi yaşantınıza nasıl uygulayabilirsiniz? İlk önce, Fx15 ile kalori sayımıyla ilgili bütün fikirleri atın gitsin. Genel olarak konuşacak olursak, istediğiniz kadar çok yiyebilir ve yine de kilo verebilirsiniz-doğru yiyecekleri yediğiniz müddetçe.

İkinci olarak, özveri, yoksunluk veya halsizlik beklemeyin; bunlara gerek yok. Aç hissetmek bir şeylerin yanlış olduğunun işaretidir ve uzun süren açlık vücudunuzun savunma olarak, metabolizma hızını düşürmesine yol açar.

Üstelik ağzımıza koyduğumuz her lokma hakkında düşünmemize gerek kalmadan, vücudumuzdaki mekanizmalar bizi besleyecek bitkisel esaslı yiyeceklerin, doğru türlerine doğal olarak izin verir. Yemek yemek endişesiz olmalıdır. Vücudunuza doğru yiyecekleri verin, o da doğru şeyi yapsın.

Bazı çalışmalarda az yağlı, tam besinlerden oluşan, bitkisel esaslı bir diyeti izleyenler, daha az kalori tüketmişlerdir. Bunun nedeni kendilerini aç bırakmaları değildir. Aslında muhtemelen et yiyenlere göre daha uzun sürede ve daha fazla miktarda yiyorlardır. Çünkü meyve, sebze ve tahıllar-tam besinler olarak-hayvansal besin ve katkı yağlarına göre, daha az enerji yoğundur.

Bu besinlerin her kaşığında veya kâsesinde daha az kalori vardır. Karbonhidrat ve proteinlerin gramında yalnızca dört kalori varken, yağın gramında dokuz kalori olduğunu hatırlayın. Ayrıca tam meyve, sebze ve tahıllarda size tokluk hissi veren bol miktarda lif vardır ve yine de yemeğinize hemen hemen hiç kalori katmaz.

Yani sağlıklı bir yemek yediğinizde ve Fx15 kullanımı sonrası daha fazla yeseniz bile tükettiğiniz, sindirdiğiniz ve absorbe ettiğiniz kalori miktarını azaltabilirsiniz.

Ancak bu fikir tek başına, bitkisel esaslı tam besinlerle beslenmenin yararlarını açıklamaya yetmez. Benim Atkins diyetine ve diğer popüler “düşük karbonhidratlı” diyetlere (dördüncü bölüm) yönelik yaptığım eleştiriler, bitkisel esaslı besinleri yerken, daha az kalori tüketen sürelerle yapılan kısa dönemli çalışmalar için de geçerli olabilir.