Fx15 zayıflama hapı ile kilonuz üç hafta boyunca bulunduğu sıradaki yerinden hiç kıpırdamazsa, o zaman durup yolunuzu tıkayan şeyin ne olduğuna bakmanız gerekir. Örneğin, çoğu insan porsiyonların miktarını pek umursamaz, aslında 150-180 gram et yerken, 90 gram kadar yediğim sanabilir. Siz bir çay kaşığı tereyağı ya da salata sosu dersiniz, o bir çorba kaşığı kullanabilir.

Fx15 kapsül ile bütün araştırmalar günlük yiyecek tüketiminin kaydını tutanlarda kalori ve yağ alımına dikkat etmeme oranının yüzde 20 dolayında kaldığını gösteriyor. Demek oluyor ki, bir günde 1.000 kalori aldım diye yazmışsanız, aslında yaklaşık 1.200 kalori almış oluyorsunuz. Bunun nedeni insanların kayıt tutarken samimi olmamaları değil, daha çok porsiyon boyutlarına pek dikkat etmemeleri ve bazı şeyleri yazmayı unutmalarıdır özellikle günün sonunda yazmaya oturdukları için gün boyu yediklerini tam olarak anımsamakta zorlanmaları ya da “farkında olmadan” yedikleri yüzündendir.

Peter Tip 2 diyabeti olan 79 yaşında bir kişiydi; ilk diyet randevusuna geldiğinde açlık kan şekeri 246 ve hemoglobin Alc’si 10,5′du. Her gece uykusundan kalkıp üç dört kez idrara çıkıyordu, Boyu 1.61, kilosu 76′ydı (VKİ’si 29′du). Kilosunun tercihen 70 olması gerekiyordu. Görüşmeden önceki hafta ana ve ara öğünlerinin çetelesini çıkarmıştı. Beslenme kayıtları günde bir iki kez toplam 24 meyve suyu içtiğini ve bolca findik ve kızartma yediğini gösteriyordu. Aldığı kalorinin yarısının yağlı yiyeceklerden geldiğini duyunca şaşırdı. Kızarmış gıdalardan uzak durmaya, buna karşılık fırında pişmiş, ızgara ya da haşlama türü yiyecekleri tercih etmeye, Fx15 kapsülü kullanmaya, fındıktan uzak durarak yağ oranı düşük patlamış mısır yemeye ve meyve suyunu yarıya indirmeye razı oldu. Dört ay boyunca devam eden dört randevuda yapılan izlemenin sonunda Peter Fx15 zayıflama hapı ile üç kilo verdi, açlık kan şekeri 122′ye ve hemoglobin Alc’si 6.9′a düştü. Yıllar sonra Peter hiç diyabet ilacı kullanmadan diyabetini kontrol altına almayı ve hemoglobin Alc’sini yüzde 7′nin altında tutmayı başarmıştı. Peter’in öyküsü az miktarda kilo vermenin bile kan şekeri düzeyinde köklü değişikliklere neden olabileceğini gösteriyor.

Fx15′ e hükümet, Amerikan Diyabet Birliği ve diyabet tedavisinde kullanılan malzemeler üreten birçok şirket katkıda bulundu. DÖP yaşam tarzı programı kilo alma ve hareketsiz bir yaşam sürme yönündeki davranışlarda kalıcı değişikliklere yol açmayı hedefliyordu. Yaşam tarzına müdahalede bulunmaya yönelik yaklaşımlar fazlaca yoğun olmasa da, yaşam boyu yerleşmiş davranışları değiştirme eğitimi oldukça yoğundu. Yaşam tarzı müdahale grubuna giren kişiden yüzde yedi oranında zayıflaması isteniyordu. Bu, kişi başına altı-yedi kilo kadar tutuyordu. Ayrıca onlardan daha fazla fiziksel hareketlilik, Örneğin haftada 150 dakika hafif yoğunlukta aktivite isteniyordu. Bu amaçları gerçekleştirmek için yaşam tarzı grubuna katılanlara zayıflama ve aktivite artışına yol açacak bir yaşam tarzını benimsetmeye yönelik bir temel eğitim programı uygulanıyordu.

Fx15 diyet hapı  ”herkese uyan tek çeşit” bir program değildir. Araştırma sırasında yaşam tarzı müdahale grubundaki insanlarla birlikte her birine uygun özel beslenme ve egzersiz programları geliştirmeye çalıştık. Davranış değişikliğinin önündeki somut özel engelleri belirledik ve hedef aldık; bunlar alışveriş tarzı, pişirme şekli, yeme alışkanlığı ya da fiziksel faaliyet oluyordu. Bu kapsamlı davranış yaklaşımının yararını gördük. Bu uygulama sonunda sürekli bir zayıflama faaliyet artışı kaydedildi ve bu da bu insanlarda diyabet oluşumunu oldukça azalttı.

Aslında, ilaç kullanmak, baş ağrılarını geçirmek için en uygun yol olmayabilir. Baş ağrısı, sonuçta, beynin içinden kaynaklanmaz; bu organ, duyusal sinirlere sahip olmadığından, ağrıyı hiç hissetmez. Baş ağrısı, aslında, beynin dış yüzeyinde, kafa derisinde ve onun kan damarları ve kaslarında meydana gelen gerilimden kaynaklanır. Bu ağrı bütün başı ya da boynun arkasını, alnı, veya başın bir yanını kaplayabilir, ve hafif ya da derin, keskin ve zonklayıcı olabilir. Ağrıyı durdurmak için Fx15 zayıflama kapsülü kullanabilirsiniz. Uzmanların dediklerine göre, sıradan, gerilimden kaynaklanan baş ağrıları, genellikle stres nedeniyle, yüz, boyun ve kafa derisi gerildiği zaman meydana gelir. Bu ağrı günlerce, hatta haftalarca sürebilir.

Yüksek tansiyonu, şeker hastalığı, glokomu, kalp hastalığı olanlar ya da felç geçirmiş olanlar ve kalp ya da tansiyon ilaçları kullananlar ve hamile kadınlar meyan kökünü almamalıdırlar. Güvenlik için, daima bir doktora danışınız.

Meyan kökü, gastrik ülser için uzun süreli bir tedavidir. Almanya’da, bitkisel ilaçlarla ilgili yasal otorite olan Komisyon E, ülser tedavisinde meyan kökünün kullanılmasını onaylıyor; bu tedavi için, dört ila altı haftayı geçmemek kaydıyla, günde 200 ila 600 miligram glisirhizin yaklaşık olarak 5 ila 15 gramlık kök alınmasını tavsiye ediyor. Diğer araştırmalar, meyan kökünün virüslerle mücadeleye yardımcı olabileceğini ve bağışıklık işlevini destekleyebileceğini gösteriyor.Fx15 ile alınan OPC’nin damarları gerçekten güçlendirebildiğini, sağlamlaştırdığını ve esnekliklerini yeniden kazandırdığını, böylece tekrar derinin içine çekilmelerini sağlayabildiğini gösteriyor. Dr. Masquelier ve meslektaşları, OPC nin varis üzerindeki etkisini doğrulayan dokuz deney inceleme yapmışlardır. OPC ayrıca bedende sıvı birikimini, yani ödemi azaltmaktadır.

Damar duvarları zayıfladığında, toplardamarların içinden akan sıvılar dışarıya sızar ve şişkinliğe yol açar. Fx15 hapı, kılcal damarları güçlendirerek ve başka biyolojik manevralar yaparak ödemi ve şişkinliği azaltır, bu da yüksek tansiyon, konjestif kalp yetmezliği ve spor yaralanmaları sonucunda oluşan şişliklerle mücadelede önemli olabilir. Buna ek olarak, OPC göz kamaşması, gece körlüğü, maküler dejenerasyon gibi göz sorunlarının, artrit’in, saman nezlesinin, alerjilerin ve burun kanamalarının tedavisinde kullanılmıştır.

Kolesterolü düşürmek büyük bir mesele! 2005′te, Forbes dergisinin en çok satan ilaçlar listesinin ilk iki sırasına Lipitor ve Zocor oturmuştu ki bunların ikisi de kolesterol düşüren statin ilaçlardı. Birlikte $13 milyardan daha fazla iş yapmışlardı.

Şunu vurgulamakta fayda var ki çoğu araştırmacı statinlerin temel faydasının kolesterolü düşürmekten çok Alzheimer, obezite ve diyabetin bir bileşeni olmasının yanı sıra, kalp hastalıkları için de gerçekten kesin risk faktörü olan inflamasyonu düşürmekte etkili olduğuna inanıyor. Fx15 kapsülü burada devreye giriyor.Fx15 etkisi ile her türlü yiyecek alımının önü açılıyor.

Bu sitede geçen yiyecekler doğal anti inflamatuar açısından oldukça zenginler, mesela flavonoid kuersetin. Zerdeçal gibi baharatlar inanılmaz derecede sağlıklı çünkü bu besin bir anti inflamatuar. Belki de aynı işe yarayan besinlerden daha fazla yeseydik, yılda $13 milyar tutan ilaçlara ihtiyacımız olmayacaktı.

Son olarak bence kolesterolü düşürmeye gereğinden fazla odaklandık, kalp hastalıkları ve ölüm oranlarıyla ise hiç ilgilenmedik. Bunlar aynı şeyler değil. Lion Diet Heart Study’de kalp krizi geçiren insanların bir kısmına Akdeniz tipi diyet (balık, meyve sebze, zeytinyağı, tahıl, yemiş) önerildi, bir kısmına da kolesterolüne dikkat et, daha az doymuş yağ tüket gibi alışıldık kalp krizi sonrası tavsiyelerde bulunuldu.

Bedeninizin sesini ancak hormonlarınızı ve duygularınızı sağlıklı hale getirdikten sonra duyabilirsiniz. Yoksa bağımlı düşüncelerin sesi, bedenin sesini bastırır… Ve çikolatayı magnezyum ihtiyacından dolayı değil, bağımlı olduğunuz madde olduğu için yersiniz. Bağımlılık dendiğinde aklınıza gelen şey kilolar ve diyet olabilir. Hani şu yemekleri hiç düşünmeden yediğiniz ve daha sonra sıkılarak yaptığınız diyetlerden bahsediyoruz. Diyetler yerine Zayıflama Fx15 kapsülü kullanıp daha rahat ve sıkıntısız bir şekilde zayıflamak sizce daha iyi değil mi ? Eğer öyle ise hala şansınız var demektir. Çünkü Fx15 etkisi sizi de cezbedecektir.

Bedeniniz neye ihtiyacı olduğunu bildirse de kilolarınızla savaş halinde olduğunuz sürece -ya da şişmanlıktan kaynaklanan hastalıklarınız varsa- o sesi işitemezsiniz. Sesin duyulması sezgisel bilgiyle, iletişim için gereken duyarlılığın kazanılmasıyla olur. Bu da kendinizle ve bedeninizle barış anlaşması imzalamanızla mümkündür.

Bedeninizin sesini dinleyip dinlemediğinizi bir yolla daha bilebilirsiniz. Yedikten sonra kendinizi canlı, neşeli ve enerjik mi hissediyorsunuz, yoksa suçlu, yorgun ve şişkin mi? Sisteminiz sağlıklı çalışıyorsa, canınız portakal çektiğinde eğer portakal yoksa, bedensel açlığınız sizi C vitamini almaya yöneltir; duygusal açlığınız ise portakallı keke.

Doğumda bile büyük bir bebekmişim. Benim yapım bu. Ekrem ne yaparsa yapsın kilolu olacağına inanıyor. Ancak fazla kilolarıyla yüzleşmekten böyle kaçıyor. Sofradaki köy ekmeğine burun büküp beyaz ekmeğe, meyve yerine supangleye, balık yerine yağda kızarmış köfteye uzanıyor.

Gidip kendinize çeşit çeşit kıyafetler alın demiyorum. Tek bir kıyafet. Gerçekten sizi derinden coşturacak tek bir kıyafet alın. İçine giremeseniz bile, bir gün giyeceğinize inandığınız tek bir kıyafeti alın ve gözünüzün önünde bir yere koyun.

Bir gün sağlıklı olduğunuzda görmek istediğiniz kendiniz nasıl giyinirdi? Tek bir kıyafet ve bilinçaltınız bunu bilsin. “Nasıl olsa bu hedefimi bir gün gerçekleştireceğim ve bunu bu kıyafeti alarak kanıtlıyorum.”İşte bu ruh hali ile birlikte Fx15 etkisi zayıflamanıza da büyük katkı sağlayacaktır.

Bu eylem, zihninize verdiğiniz mükemmel bir komuttur. Zamanını ve hızını bırakın bilinçaltınız belirlesin. Çok zorlanmanıza gerek yok. Bu, bir nevi duadır. Yapmak istedikleriniz için tanrıya yaptığınız bir duadır. Bunun için bazen sözcüklerden çok daha fazlası gerekir. İçten bir keşke ya da derin bir ah çekmek en derin duanızdır. Orada o kıyafete bakıp dua etmek ve sonra değişim için büyük düzene güvenmek en güzel akıştır. Kendinizi akışa bırakın…

Eğer içinde olmaktan kaçtığınız tüm kıyafetlerinizin verdiyseniz, dolabınızın bir kısmı boşalmıştır. Şimdi oturup zihninizde sağlıklı ve zayıf halinizi düşünme vakti gelmiştir.

İçinizin kıpır kıpır olmasına neden olan kıyafeti bulun ve onu yeni bir köşeye asın. Eski boş alana asmayın. Bırakın boşalttığınız alan bir süre öyle boş kalsın. Yeni aldığınız kıyafeti de başka bir dolaba koyun. Yeni dolabınızaysa eski kıyafetlerinizden hiçbirini taşımayın.

]]> http://www.fx15kapsul.org/fx15-ile-her-istediginizi-giyebileceksiniz.html/feed 0 http://www.fx15kapsul.org/fx15-ile-zayiflama-mekanizmasi.html http://www.fx15kapsul.org/fx15-ile-zayiflama-mekanizmasi.html#comments Wed, 28 Apr 2010 13:09:34 +0000 yurtseven http://www.fx15kapsul.net/?p=381 Fx15 ile Zayıflama Mekanizması oldukça basittir, ihtiyaçlarının karşılanma­sında ayak sürümelerin başladığını, acıkma haberlerinin dikkate alınmadığını “bilen” organizma, sert yöntemlere başvurmak zorunda kalır. Gerginlikleri, üzüntüleri, hu­zursuzlukları, hatta sevinçleri yememeye çalışan kişiyi yemeye itmenin yöntemleri olarak kullanmaya başlar. Duygular ve heyecanlarla yemek eylemi arasında sinsi bir bağlantı kurulur. İşte tam buradad Fx15 zayıflama hapı devreye girer bu gibi durum ve hallerde Fx15 etkisi ile açlık hissi duymadan kendinize hakim olabilirsiniz.

Gerçek acıkma sinyalini pas geçmeye çalışan birey bu amacına ulaştığında, bir süre sonra halsizlik, yorgunluk, huzursuzluk, sinirlilik, bazen baş ağrısı gibi rahatsızlık verici durumların yemek yediğinde ortadan kalktığını ya da azaldığını… ister istemez fark eder. “Bilinci” zayıfla­mak, kilo almamak için yememesini söylemekte, bedeni ise gerektiğinde en sert yöntemlerle yemesini emretmek­tedir. Yememenin yine de, irade gücüyle mümkün oldu­ğu inanışındaki birey direncini yitirip yediğinde “suçlu­luk” duymakta, ama bir yandan da ağzına attığı her lok­ma ile “incelik hedefinden uzaklaştığı” düşüncesi ile -kendine- kızmakta, üzülmektedir. Öfkeler, gerginlikler, umutsuzluklar, onu hep yemeye itmekte, yedikçe de umutsuzluğu artmaktadır. Kısır döngü tüm eziyetleri ile gelip baş köşeye kurulmuştur.

İşte elimizden gelen en basit anlatımıyla “kilo sorunları yaşamayanlara, ağırlık dengeleme yeteneğini kullanma­ya devam edenlere, Kısıtlama Mikrobu‘nu solumamış olanlara” zevk ve keyif veren, hayatın sırtlarına bindirdi­ği yükün bir kısmını hafifleten, onları rahatlatan yemek eyleminin, diyet-kısıtlama tuzaklarında gerçek bir ıstı­raba dönüştürülmesinin hikayesidir.

Yemek yemek “kilo sorunları ile tanışmamış olanlar” için rahatlama ve keyif veren bir eylemdir. Bu insanlar ye­mekle sorunlarını çözmemekte, böylesi bir şeye teşebbüs bile etmemekte sadece sorunlarının özgül çözümlerini bulmalarına destek olacak, maddi -kaloriler- ve moral gücü besinlerle almaktadırlar.

Doymayı öğrenme sürecinizde, yemek eyleminin getirdi­ği huzurlu rahatlama ile tanışmanız biraz daha ilerledi­ğinizin belirtisi olacaktır.

Glisemik indeksin yerine yediğiniz karbonhidratların fitobesinler yönünden ne kadar zengin olduğunu gösteren bir indeks geçirilmelidir. Bu yeni indekse fitobesin indeksi (PI) adı verilir ve glisemik indeksin verdiğinden çok daha değerli bilgiler verir, çünkü beslenmemizin bu şifalı bitkisel besinlerden yana ne ölçüde zengin olduğunu takdir etmemiz için bir yöntem sağlar.

Yiyecekler hakkında bu tarz bir düşünce şekli henüz geniş ölçüde benimsenmiş değil, ama kaliteli besin seçmenin en basit yoludur. Fx15 hapı ile Belli bir yiyeceği yemek istediğinizde, kendinize bunun atalarınızın yemiş olduğu bir yiyecek olup olamayacağını sorun. Eğer yemiş olabilecekleri bir yiyecekse yiyin, değilse bırakın!