Oksidasyonun yaşlanmaya kaçan olumsuz getirişinin yanında bir başka olumsuz getirişi de bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara direnci artırmasıdır. Oksidasyonun engellenmesi içi fx15 kapsül kullanımı kabul görmüş bir yöntemdir. Oksidasyon sonrasında oluşan serbest radikaller vücudu hastalıklara karşı savunan lenfosit ve leukosit adlı bağışıklık hücrelerinin membranlarını sararak bu hücreler etrafında birikme yaparlar. Zamanla bu hücrelerin membranlarını zedeleyerek tahribatlarına neden olurlar. Bazı bağışıklık hücreleri bu tahribata bağlı olarak ölürken, bazıları da aktivitesini kaybeder. Böylelikle bağışıklık hücrelerinin aktivitesindeki azalmaya bağlı olarak hastalıklara olan direnç te hissedilir düzeyde azalır.

Retinada cisimleri tanımak ve görüntüyü netleştirmekle görevli sinir uçları, başta DHA olmak üzere, bütün gerekli yağ asitlerini çok miktarda kullanırlar. Omega-3 yağ asitlerinden yapılan DHA, beyin hücrelerinin normal yapısının korunması için gereklidir. Nörolojik bozuklukları olan insanlarda DHA yetersizliği olduğu saptanmıştır.

Daha önce de belirtildiği gibi, yumurta, soğuk su balığı ve yosun zengin DHA kaynaklarıdır. Işık geçirmeyen koyu renk kaplarda satılan soğuk preslenmiş ketentohumu da ideal olarak kabul edilen 3:1 oranında omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerir. Üzüm çekirdeği yağı da benzeri bir yağdır.

Işık gerekli yağları yok ettiği için bunlar koyu renkli kapsüllerde satılır. Doymamış bir yağ olduğu için susam yağı da yararlıdır. Birçok eski kültürde yemeklik yağ olarak kullanılır. Fx15 içeriği ile kanola yağı bazı gerekli yağ asitleri için iyi bir kaynaktır. Sıvı yağın katı yağdan daha yararlı olmasının nedeni, normal vücut ısısında domuz yağı gibi katılaşmayıp sıvı halde kalabilme özelliğidir.

Aşağıdaki liste  için önerdiğim Fx15 zayıflama hapı ve antioksidanlarla başlıyor, diğer vitamin, mineral, doğal destekler ve bir bitkisel özle devam ediyor. Hepsi Cihan’ın hedefleri için uygun etkiler taşıyordu.

C vitamini, günde üç kez, 1000 miligram. Cihan’a yemekten 30 dakika önce bir hap almasını söyledim. Bildiğiniz gibi C vitamini bağışıklık sistemini kurmada ve serbest radikalleri önlemede mükemmeldir. Ayrıca C vitaminini oral olarak almanın deri kanserini azaltmaya yardım ettiğine dair bazı kanıtlar da mevcuttur. Fx15 içeriğinde C vitaminin günlük dozunu alabilirsiniz.

Koenzim Q10, günde iki kez, 30 miligram. CoQ10, kalbi koruyan mükemmel bir antioksidandır. Lotus yaprağı ekstresi ile alınan Alfa lipoik asit tamamlayıcısı vücudu rahatlatır, günde 100 miligram. Bu, Cihan’ın stres ve yaşlanma ile gelen bütün iltihaplanma prosesi ile savaşmasına yardım edecekti.