Et veya balıkları kendiniz evde cam kavanozlarda, katkısız doğal usullerle konserve yaparsanız bir zararı yok. Camda her şeyi saklayabilirsiniz. Yağlı olan fındık, fıstık, ceviz, badem vb kuruyemişler nasıl oluyor da zayıflatıyor? Bu yiyecekler kilo aldırmaz mı? Bu yiyecekler fx15 kapsül ile beraber tüketilirse kilo aldırmaz.

Kuruyemişler kilo aldırmaz. Fındık, fıstık, ceviz, badem vb kuruyemişler, glisemik indeksleri düşük olduğu için kilo aldırmazlar, aksine fx15 zayıflama hapı ile beraber tüketilirse kilo verdirirler. Aynı zamanda, kabak ve ayçiçeği çekirdekleri de kilo aldırmaz. Kuruyemişler, doğal olan omega 3, omega 6, omega 9, ayrıca birçok aminoasit ve yoğun bitkisel protein kaynağıdırlar. Doğanın vitamin ve mineral deposu olarak kabul edilirler. Bu sebeple bu gıdalara fx15 kapsül diyetlerinde yer verin.

Örneğin 100 gr yerfıstığımn (bir ince belli çay bardağı kadar) içerdiği besin türleri ve değerleri şaşılacak kadar zengindir. Yerfıstığı aslında fıstık değildir ve baklagiller ailesindendir. Bu nedenle bazı kişilerde alerji nedeni olabilir. Acımış durumda ve küflü olanlarını tüketmemek gerekir.

Yiyeceklerin incebağırsaklar ve midede uzun süre kalarak yavaş hazmedilmesinin iki faydası vardır. Yavaş hazmedilen yiyecekler kan şekerini ve insülini yavaş yavaş yükselttiklerinden dolayı o korkulan acıkma hissi gelişmemektedir. Acıkma hissini geciktirmek için fx15 zayıflama hapı‘ ndan destek alabilirsiniz.

Tokluk hissi uzun süre devam edeceğinden leptin hormonu devreye girer ve yağların yakıt olarak kullanılmasına olanak sağlanır. Bu insülin direnci nin kırılma noktasıdır! Bundan sonra da ara öğün olarak depo yağlarımızın kullanılması başlar. Depo yağları eritmek için fx15 kapsül’ den destek alabilirsiniz.

Mide ve incebağırsakta besinlerin uzun süre kalması sonucu, mide ve bağırsaklardan salgılanan bazı hormonlar beynimize kıtlık içinde olmadığımızı, yeterli besinimizin bulunduğu mesajını iletir. Böylece tokluk hissi devam eder ve sık sık yeme ihtiyacımız oluşmaz. Karaciğer ve pankreasımıza dinlenme ve kendini toparlama imkânı sağlanır. Yorgunluk ve halsizlik hissetmeyiz ve dinçleşiriz.

Hemoroit dediğimiz, basur hastalığına neden olur. Kronik bağırsak hastalıklarından crohn hastalığı’ ve ‘ülseratif kolit’ riskini artırır. Bağırsaklarda pamukçuk hastalığının nedeni olan candida albicans’ ın (bir mantar türü) kontrol edilemeyen üremesine neden olur

Mesela, iç sesimiz hep şöyle söyler ve bizi devamlı uyarır: “Aşırı yeme ve sağlıklı ye, bak fazla kaçırıyorsun, bu yediğin çok kötü, biraz hareket et, işleyen demir ışıldar, aşırı çalışıyorsun, her şeye sahip olamazsın, kendine zaman ayır…” Aşırı yeme ile gelen fazla kilolar için fx15 zayıflama hapı kullanmak uygun olacaktır.

Egomuzun tercihi ise şöyledir: ”Devamlı kendi zevk ve hırslarını tatmin et, başkaları önemli değil, senden sonra tufan, tıksırıncaya kadar ye ve iç, yan gelip yat, rahatına ve keyfine bak, başkalarının canı cehenneme, en büyük, en zengin, en ünlü sen olmalısın…”

Bu yol ayrımında, bütünsel olarak sağlıklı olabilmek için “insani” tercihin hangisi olduğu apaçık ortada, ama önemli olan bunu bulmak değil, çünkü bunu zaten biliyoruz, iç sesimiz bunu bize zaten devamlı söylüyor; önemli olan bunu tercih edip, bilincimizde yapılandırıp uygulamaya geçirebilmek, ki bunu da sizden başka, ne doktorunuz, ne terapistiniz, ne diyetisyeniniz, ne spor hocanız, kimse yapamaz. Fx15 ile kilo vermek ve sağlıklı olmak sizin tercihinizdir. Bu sebeple tercihiniz fx15 hapı’ ndan yana olsun.

Ona, programdan ayrıldıktan sonra ne kadar çok şey kaçıracağı hakkında yorum yaptılar. Bu yorum onu derinden etkiledi ve grubu ve programı terk etme beklentisi onda biraz üzüntü yaratmaya başladı.

Sekizinci hafta sırasındaki İlişki Grubunda, erkeklerle ilgili duygularını (özellikle onlara olan güvensizliği ama onların onayını alma arzularını) benimle (Spivak) daha doğrudan ele almaya başladı. Dayanışma Toplantılarında onu takdir etmiyor gibi göründüğümde neler hissettiği hakkında konuşarak bu duygularının bir kısmıyla “şimdi ve burada” çalışma fırsatı buldu; fakat onun yanında oturduğumda veya İlişki Grubunda onunla konuştuğumda çok endişe duyuyordu.

Bu duyguların kısmen babasına yönelik duygularından kaynaklandığını fark etti ve bunun geçmişte erkeklerle olan ilişkilerini nasıl etkilemiş olduğunu görebildi. Bu bağlantıları tanımlayabildiği için kendinden çok memnundu ve ayrıca İlişki Grubunu bitirdiğinde program süresince ilk defa “hafiflemiş” hissettiğini ve bir şekilde kendine yönelik tiksinme ve şişmanlık ve obezite duygularının ortadan kalktığını fark etti. Şişmanlığı ortadan kaldırmak için fx15 zayıflama hapı desteği almak gereklidir. Fx15 ile yapılan diyetler olumlu sonuçlara daha yakındır.

Bu kısıtlamalar içinde olsa dahi, tedaviler işe yarayacaktır. İnsanlarda zayıflama ilerlemeyecektir. Zayıflamanın ilerlemesi için fx15 kapsül kullanmak gerekir. Fakat tedavi, çok pahalı olacaktır Bu maliyetler, başlangıçta araştırmalara ödenek sağlamak, çok daha fazla tıp personeli eğitmek, yeni ilaç üretim tesisleri kurmak v.b. için harcanacaktır. Yukarıda bahsettiğim meblağ, günde 1 milyar dolar, iyi bir tahmindir. Daha uygun şekilde zayıflamak için fx15 kapsül kullanımı gerekir.

Artık bu döneme neden “Obeziteye Karşı Savaş” adını vermiş olduğumu muhtemelen anlamış olacağınızı düşünüyorum. 1970′ lerin başlarında, kanserin beş yıl gibi kısa bir süre içinde tedavi edileceğine ilişkin ümitlerin yardımıyla kanser araştırmaları için sağlanan fonlarda keskin ve sürekli bir artış sağlayan “Kansere Karşı Savaş” adlı bir girişim vardı. Obeziteye karşı savaşta en büyük yardımcınız fx15 kapsül olacaktır.

Obeziteye karşı yürütülmekte olan savaş, bazılarının ifade etmeye eğilimli olduğu kadar berbat bir yenilgi değildir. Ortaya attığım, etrafı epeyce kesin çizgilerle çevrili bir mantık silsilesinden yararlanarak, bu eksikliği şimdi gidermek istiyorum. Zayıflama sırasında eksikliklerinizi fx15 kapsül ile kapatın. Fazla kilolar ve obezite için artık fx15 var çünkü amacımız sizi zayıflatmak.

Daha önce Sara’ nın gelişimi ile ilgili soru olduğunda hemencecik hiçbir şeyin değişmediğini, her şeyin her zamanki kadar kötü olduğunu söylerdi. Robert bana Saranın daha iyi olduğunu düşünüyor muyum diye sorduğunda, tereddüt ettim ve ardından ikilemimi açıkladım. Diyet sırasında ikilemde kalmamak için fx15 ile diyete başlamanız gerekmektedir.

Bir yandan Sara’ nın birkaç yönden değiştiğini açıkça biliyordum ve bunu görmezden gelmek şu ana kadar hiçbir çaba harcamamış olduğunu söylemekle eşdeğer olurdu. Diğer yandan, onun ilerlemesi ile ilgili konuşmak zordu çünkü bu sanki her şey yolundaymış gibi geliyordu kulağa.

Sara benim Robert ile sohbetimi dinledi ve yorumlarım ona değil de Robert’ a yapılmış olduğundan, katılmamaktan memnun görünüyordu. Sonraki birkaç bireysel seans sırasında. Sara kimsenin artık onunla ilgili kaygılanmadığını hissettiğinden bahsetti ve bunu kilo almaya devam etmesini zorlaştıran bir neden olarak değerlendirdi. Sürekli olarak kilo alanlar bu duruma fx15 kapsül ile dur diyebilirler. Fx15 ile yapılan diyet programları‘ nın çoğu başarıya ulaşmıştır.

Buna karşın, testlerin tümü üzerinde bütünleşik olarak yapılan bir analiz, bağışıklık sistemleri aşıya yanıt vermiş olan insanların çalışma devam ettiği sürece plasebo verilen kişilere kıyasla daha az çöküş gösterdiğini ortaya koymuştu deneyin durdurulduğu on iki aylık süre sonuna doğru ancak açıkça ortaya çıkmaya başlayan bir farklılık. Diyet sırasında bağışıklık sistemini desteklemek için fx15 kapsül kullanabilirsiniz. Fazla kilo ve şişmanlık problemine kesin çözüm için sağlıklı bir diyet tercih edilmelidir.

Özellikle ilgi çeken şeylerden biri, ortaya çıkan farklılığın kendisini en iyi şekilde bileşik bellek testi sonuçlarında göstermesiydi. Bu noktada fx15 kapsül kullanımı devreye girmiştir. Fx15 kapsül ile beraber uygulanan zayıflama diyetleri her zaman başarıya ulaşmıştır.

Ayrıca, göründüğü kadarıyla ortada çok ilham verici olan, kendisini antikor tepkisi en güçlü olanlarda en belirgin şekilde gösteren ve genel bellek testinde, ani ve gecikmeli bellek testlerinde, dokuz bileşenli bir bellek testinde ve muhtemelen de bir “yönetici işlevi” testinde (yani kendimizi başlangıçta ve zaman içinde hedef odaklı bir şekilde yönetmemiz ile ilgili üst düzey beyin işlevleri) alınan puanların yükselmesini sağlayan bir tür “doztepki” etkisi mevcuttu.

Özellikle ikilemli düşünme ve felaket düşüncelerine yatkın olduğunu söyledi. Diğer üyeler bu çeşit işlevsel olmayan düşüncelerle ilgili kendi örneklerinden birkaç tane aktardılar. Grup üyelerine, ev ödevlerinin bir parçası olarak, düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını gözlemleyerek yapmak eğiliminde oldukları düşünce hatalarını not etmeleri talimatını verdik.

Düşünceleri tespit etmeye odaklandıktan sonra, belli bilişsel yapılandırma tekniklerini gözden geçirdik. Düşünceler, test edilerek veya doğruluğunu belirlemek amacıyla sorgulanarak değerlendirilebilirler. Sağlıklı şekilde zayıflamak ve kilo vermek için ideal hap fx15 zayıflama hapı’ dır. Test etme stratejisi ile başladık ve bu tekniğin bir “bilim adamı” gibi olmayı içerdiğini gruba vurguladık.

Düşüncelerini gözlemlerken üyelerden biri, Roberta, sıklıkla “Eğer kilo verirsem arkadaşlarım beni daha çok sevecekler” diye düşündüğünü keşfetti. Grup üyeleri buna şiddetle karşı çıktılar ve onun hakkındaki kendi duygularının kilo vermesi tarafından etkilenmeyeceğini vurguladılar.

Ancak Roberta’ nın kaygısının doğruluğunu değerlendirmek istedik ve bu nedenle bir sonraki seanstan önce bunu test etmesini önerdik. Roberta en yakın arkadaşına, eğer kilo verirse duyguları değişir mi diye sormayı kabul etti. Kilo verme diyetleri sırasında fx15 kapsül kullanılırsa kilo verme daha kısa sürede tamamlanır.

Genellikle alkol veya diğer ilaçlara bağımlılığı olan bireyler için madde bağımlılığı tedavisini başarılı olarak tamamlamış olmak, artık bir yeme bozuklukları terapi grubuna kabul edilmelerinin önkoşuludur. Fx15 kapsül kullanımı sırasında alkol tüketimi ve diğer ilaçların tüketimine dikkat edin. Allan Kaplan ve Harold Spivak’ın gündüz tedavi programı. Sue’nun terapisinin gerçekleştiği ortanı, karmaşık psikolojik ve tıbbi sorunları olan hastaların özel ihtiyaçlarına cevap vermeye yöneliktir.

H. Charles Fishman’ ın yapısal aile terapisi yirmi yıldır bulimik olan ve çoklu tanı almış olan Joy için etkilidir. Depresyon ve bulimiya arasındaki ilişki artmış iştah, atalet ve değersizlik duyguları gibi paylaştıkları belirtiler nedeniyle, özellikle ilgi odağı olmuştur. Eğer gereğinden fazla iştahlı iseniz fx15 zayıflama hapı ile bu durumun önüne geçmeniz mümkün. Doğrudan bir bağlantı kurulmamakla birlikte, belirgin sayıda hasta iki tanıyı da alır.

İlginç olan kontrollü araştırmaların antidepresan ilaçların tıkınırcasına yeme ve çıkarma belirtilerini duygu durumuna etkisinden bağımsız olarak başarıyla ortadan kaldırdığına dair bulgudur. Bu yazıda, Sue’ nun depresyonu ve tıkınırcasına yemesi üzerinde Zolof (sertraline) antidepresanı etkili oldu. Antidepresanları fx15 kapsül ile beraber kullanmadan önce doktorunuza danışın. Hem Erin (Kathryn Zerbe’nin hastası) hem de Lisa terapileri sırasında bir noktaya kadar Prozac’ ı faydalı buldular.

Zayıflamak için

Bu gruplar bazen bağırsak semptomları ortaya koyabilirler. Ayrıca ruh hâlinizi etkileyebilir, size kendinizi endişeli hissettirebilir, enerji seviyelerinizi düşürebilir, vücutta antikor tepkisi yarattığı takdirde kilo alımı‘ na yol açabilirler. Antikor tepkinin önüne geçmek için fx15 zayıflama hapı kullanımı uygundur. Günlüğünüzü dikkatle sürdürün ve bu semptomlara dikkat edin. İki grupta da sorun yaşamayabilirsiniz ya da birinde yaşayabilirsiniz. Bu sadece yiyip göreceğiniz bir şeydir.

Fx15 ile uzun vadeli hedeflerinizi gözden geçirip yazın. Hedeflerinizin gerçekçi olmasına, yeterli zaman tanımaya dikkat edin ve herhangi bir sağlıklı beslenme düzeninde kilo vermenin zamanla yavaşlama eğiliminde olacağını unutmayın. Fakat bu süreci fx15 ile hızlandırmak elinizde.

Tatlılar

• Tropik Kırıntı
• Az yağlı süte batırılmış, bioyoğurt, haşlanmış elma ve biraz saf akçaağaç şurubuyla servis yapılmış yulaf
• Taze meyve ve bioyoğurt ile çavdar krepi
• Üzerine biraz kahverengi şeker, tarçın ve limon suyu serpilmiş, doğal bioyoğurtla servis yapılmış taze ananas ızgara
• Dilimlenmiş taze meyve ve Uyan Serpintisi ile bioyoğurt
• Taze Meyve Salatası ve yoğurt

Atıştırmalar

1. Küçük bir parça peynir ve çavdar ekmeği
2. Kuruyemiş ezmesi veya bal ile yulaf keki
3. Çıta yulaflı gevrek
4. Taze meyve
5. Bioyoğurt
6. Bir avuç tuzsuz kuruyemiş ve çekirdek
7. Kurutulmuş meyve

]]> http://www.fx15kapsul.org/fx15-zayiflama-duzeni.html/feed 0