Beklentimizde yanıldık. Puanlamalar neredeyse rasgele yapılmıştı. İlginç hiçbir şey yoktu ne bir şablon, ne bir içgörü. Sonuç, boşa giden 1100 dolarlık abur cubur ve yaklaşık 175 saatlik planlama, alışveriş, yemek organizasyonu, temizlik ve veri analiziydi.

Fx15 diyeti bu yeni bir şey değildi; çalışmalarımızın yarısından fazlası hipotezlerimize uygun şekilde sonuçlanmaz. Çizim tahtasına geri dönüp nerede hata yaptığımızı bulmak ve çalışmanın yönünü deriştirmek alışkın olduğumuz şeyler. Ama çizim tahtasına bu seferki dönüşümüz, gözden kaçırdığımız bir noktayı ortaya çıkardı.

Neredeyse hiç kimse en çok sevdiği veya en az sevdiği yiyeceği yemeğin ortasında yememişti. Öyle görünüyordu ki, İki “yeme stratejisinden” birini kullanmışlardı. Ya “en iyiyi sona saklamışlar” ya da “en iyiyi en önce yemişlerdi”.

Fx15 doğal tablet cevaplandırdıkları anketlere yeniden baktığımızda, en iyiyi en başta yiyen kişilerin iki ortak özelliği olduğunu fark ettik: Ya ailenin en küçüğüydüler ya da geniş ailelere mensuplardı.

En iyiyi sona saklama eğiliminde olanlar ise, ya tek çocuk olarak ya da ailenin en büyük çocuğu olarak büyümüşlerdi. Bu kişiler, yemeğin sonunda hâlâ kendilerini bekliyor olacağını bilerek, en sevdikleri yemeği ödül olarak sona saklama lüksüne sahiptiler.

Yüksek dozlarda Fx15 hapı (günlük 1000 IU), şeker hastalarında kan şekerini normale döndürmüştür. Fx15 zayıflama tableti ve C vitaminleri de dahil olmak üzere, antioksidan birleşimleri, kataraktın ve yaşlanmaya bağlı ve bazen körlükle sonuçlanan ciddi bir göz hastalığı olan maküler dejenerasyon’un ilerlemesini yavaşlatmıştır.

Yaşamak için beslenmek şart. Bundan tat ve keyif almak da insanı insan yapan özelliklerin başında geliyor. Ancak sağlıklı bir yaşam İçin, sağlıklı beslenme en önemli koşul. Bunu başarmak da insanın elinde ve hiç zor değil. Yapılması gereken, bir kaç küçük ama önemli noktayı gözardı etmemek ve sağlıklı bir yaşama doğru ilk adımı atmak.

Besinlerden aldığınız enerji mutlaka dengeli olmalıdır. Bir günde alacağınız enerjinin %50-60′ı karbonhidratlardan (tahıllar), %30′u yağlardan, %10-15′i de proteinlerden (et ve süt ürünleri, kurubaklagiller) karşılanmalıdır.

Eğer programı kilo vermek için uyguluyorsanız sigara içip içmemeniz fark etmeyecektir. Eğer kilo vermek ve sağlıklı olmak istiyorsanız sigarayı bırakmak ve Fx15 kapsülleri ile başlamak kesinlikle iyi olacaktır – ama bunu zaten biliyorsunuz. Ancak, sigarayı bırakmasanız da programı uygulamanızı öneriyorum. Her durumda şu anda olduğunuzdan daha sağlıklı olacaksınız ve hafta boyunca sisteminize muazzam miktarda antioksidan girecek, bunlar içtiğiniz sıradan bir sigarada bulunan 4000 kimyasalın etkisine karşı koymak konusunda harikalar yaratacak.

Sigara içenler sık sık ‘Sigarayı bıraktığımda kilo alır mıyım?’ diye sorarlar. Bende onlara eğer Fx15 zayıflama tableti kullanıyorsanız endişelnmeye gerek yok derim. Sigarayı bırakmak sizi şişmanlatmaz – sizi YEMEK şişmanlatır – daha doğrusu FAZLA YEMEK. Sigarayı bırakıp bu programı uygularsanız her ikisine de sahip olursunuz. Şişmanlamazsınız ve yalnızca üç gün içinde vücudunuzu tamamen nikotinden arındırmış olursunuz. EVET, ne zamandır sigara içtiğiniz ve ne kadar içinize çektiğiniz önemli değil, sisteminizin nikotinden temizlenmesi yalnızca üç gün sürüyor – ama içinizdeki katran tamamen başka bir mesele ne yazık ki. Bununla birlikte, nikotine bağımlı olan sisteminiz değil; öncelikle zihniniz. Eğer