Bu da yorgunluk ve baş ağrısı yapar. Bunu hepimiz günlük yaşantımızda fark etmişizdir. Kahvaltı yaptığımızda güne daha istekli, dikkatli başlarız ve çalışmalarımızda daha başarılı oluruz. Bu nedenle geçiştirilmemesi gereken bir öğündür. Sabah kalkınca bir bardak ılık su ile Fx15 kapsülü veya 2-3 damla limon suyu damlatılmış su mutlaka içilmelidir.

Bu hayatımızın vazgeçilmezidir. Sonra kahvaltıya geçilir arzu edilen mükemmel bir kahvaltıdır. Burada zamanı olmayanlar için kahvaltı çeşitleri verilmiştir. Esas olan kahvaltının atlanmamasıdır. Aç kalınarak da zayıflanamayacağı gibi vücudun zayıf düşmesine neden olur.

Bu da hastalıkların habercisidir. Kışın bilhassa sabahları ılık su içtikten sonra yenilecek bir çorba kaşığı bal ve pekmezin faydasını zannederim hepiniz farkındasınızdır.

Peynir, zeytin, yumurta, reçel, bal, tereyağı, kaymak, börek, puaça, kek, mevsimine göre yapılan diğer garnitürler (biberli domates, patatesli biber, közlenmiş patlıcan ve biber, patates salatası, cevizli tarator) ve mevsim meyveleri ile mükemmel bir kahvaltı yapmaları mümkündür.

Fx15 kullanımı sırasında yemek vakitlerini atlamak, önceden aşırı yenilen yemeklerin kalorilerini yok etmez. Sadece metabolizmanızı yavaşlatır, böylece kalorilerin yakılmaları uzun sürer. Ağır bir metabolizma bir gün önce yenilmiş çikolatalı bir kekin sahip olduğu kaloriyi ‘yakamaz’. Onun yerine, kalorilerin vücutta daha uzun süre kalmalarını ve çabucak vücut yağına dönüşmelerini sağlar.

Ayrıca, yemek vakitlerini atlamak, bir sonraki yemek vaktinde aşırı yemenize neden olur. Eğer kahvaltıyı, öğle yemeğini veya akşam yemeğini atlarsanız, kan şekeri seviyeniz düşer ve muhtemelen kendinizi asabi, güçsüz ve sersemlemiş gibi hissedersiniz. Bu şartlar altında, bir sonraki yemek esnasında aşın yiyeceklerinizden kaçınacak iradenizin olması zordur, iyi hissetmediğiniz zamanlarda kilo kaybedip kaybetmediğinize de pek dikkat etmezsiniz.

Zayıflama hapı Fx15 ile her gün üç öğün yemek yiyin ve hiçbir yemeği atlamayın. Bazı insanlar, yemek olgusuna, benim “yaratıcı diyet” şeklinde adlandırdığım bir tarzla yaklaşırlar. Yaratıcı diyette birey, atladığı öğünler için çeşitli sebepler sunar: Mesela, “Dün gece çok yemek yedim, bu yüzden sabah kahvaltı yapmayacağım.” Eğer siz de yaratıcı diyet benzeri bir uygulama içindeyseniz, bir an için şunu düşünün: Eğer günde üç öğün yemeniz gerektiğini bilseydiniz, akşam yemeğini bu kadar çok yer miydiniz? Ya da yaratıcı yaklaşımınız şişmanlatıcı yiyeceklerde aşırıya kaçmanız için, size gizli bir ‘izin’ mi verdi? Eğer öyleyse, kilo kaybı konusunda yaygın, ama yanlış bir tutum içindesiniz.

Yaratıcı diyet uygulayan insanların kendilerine sorması gereken son bir soru daha vardır: “Eğer bu, başarılı bir sistem olsaydı, bugün kilo kaybetmek için uğraşıyor olmam gerekir miydi?”